Este artigo pode ajudá-lo a ter uma vida mais saudável. Substitua os pães e massas brancos por diferentes produtos de grãos integrais. Grãos integrais fornecem mais fibras e proteínas do que alternativas brancas refinadas. Alimentos integrais de grãos vão te sustentar por mais tempo e ajudarão a diminuir o colesterol. http://andresldtj70470.designertoblog.com/9978909/abaixo-voc-encontrar-estrat-gias-simples-de-casamento