Dü aya yakin bir suredir şişman birisi olmamama ragmen ben bile haftanin 5 gunu 168 sitilinde oruc tutuyorum. Sizin bile belirttiginiz faydalarindan benim en cok tecrube ettigim; genel erke seviyesinin yukselmesi, uyanıklık ve konsantrasyondaki artis evet. Ayrica spor yapan birisi olarak bunun anabolik sureci hizlandidigini da farkediyorum. Kendisi bu diyeti http://bentley1q38erb4.dailyblogzz.com/profile