Pues simplemente porque es un HIIT (high intensity interval training). De que en cristiano quiere decir entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Puedes saber más acerca del tema en enlace por arriba. Além, do que têm a oportunidade de variar entre eles e seguir por um tempo natural maior, este http://lowcarb94826.fireblogz.com/20031021/o-melhor-single-estrat-gia-a-utilizar-para-quero-perder-peso-r-pido