Treadmill bisa menjadi alat yang sangat cocok bila ingin memperbesar bentuk betis yang kurus. Hal itu disebabkan pada mesin treadmill kita bisa mengatur kecepatan lari dan memilih lintasan lari pula dengan alat tersebut. Jika untuk mengecilkan betis diperlukan latihan yang santai tetapi dengan jarak tempuh lebih jauh, cara membesarkan betis http://caramembersihkankomedo93099.theideasblog.com/2671171/cara-mengecilkan-paha-ala-artis-korea-an-overview