One. Mira ahora lentamente a tu alrededor, y aplica esta plan de manera muy concreta a todo lo que veas: No trates de aplicarla a todo lo que se encuentre dentro de tu campo visual, pues estos ejercicios no deben convertirse en un ritual. Asegúrate solamente de no excluir nada https://www.youtube.com/watch?v=lLX3RnYkdHQ&t=59s