رژیم کالری شماری در واقع به رژیمی گفته میشه که فرد باید بر اساس اون، میزان ماده غذایی مصرفی خودش رو طبق جدول کالری ها تنظیم کنه. راز شماره یک من برای کاهش وزن اینه که به جای کالری شماری، مواد شیمایی رو شمارش می کنم. میدانیم که مصرف http://devinj6yh5.worldblogged.com/8409714/کالری-شماری-ممنوع