افکار و رفتارهای منفی را که ممکن است باعث بدتر شدن شرایط شما شوند را شناسایی و تغییر دهید لزوم مراجعه به پزشک زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که الگوی خواب و اشتهای فرد تغییر کرده، فرد برای آرام شدن به الکل روی آورده و یا مدام احساس ناامیدی داشته https://sites.google.com/view/httpsstarv-blog-irpostd8a7d981/home