خوراکی های مفید برای پیشگیری از افسردگی فصلی با این کار، علائم افسردگی فصلی بهطور قابل توجهی بهبود مییابند. این جعبههای نورانی بهطور معمول فیلترهایی برای جدا کردن اشعهی فرابنفش دارند و نور آنها ۲۰ برابر بیشتر از نور عادی محیط داخلی منزل است. این کار باید از اوایل https://www.ninisite.com/discussion/topic/7633820/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa