اگرچه ساکارز در گیاهان (آناناس)، زردآلو، خرما، چغندر و دیگر سبزیهای ریشهای یافت میشود، اما فروکتوز قند اصلی اکثر میوهها و سبزیجات شیرین است. طرفداران این باور بیان میکنند که سیستم گوارش انسان از نظر فیزیولوژیکی برای هضم میوه و سبزیجات خام طراحی شده است. بنابراین، مصرف میوهها و https://alexisp813q.bcbloggers.com/8666244/فروکتوز-شکسته-شده-حدود-fifty-درصد-گلوکز-تولید-میکند