Aşırı derece yemek istemeniz halinde pilav ve makarna da yiyebilirsiniz. Ancak sıhhat açısından kepekli makarna ve bulgur pilavı belli aralıklar ile yeğleme edilmelidir. Bu gıdaları tüketirken porsiyonları mefkûre bir şekilde hazırlamayı ihmal etmeyin. Merhabalar ben kaç doktora gittim amma kâr etmiyor 21 yasinda evliyim ve 130 kiloyum 1kizim var artik https://salklyemek04714.life3dblog.com/14392968/değil-hakkında-detaylar-bilinen-adrese-teslim-diyet-yemek