强健 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 盐分。 保持 充足睡眠 适当锻炼 控制情绪 增强体质之道 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的器... https://rylanskzoa.alltdesign.com/益肾养生指南调理-56928538