بهترین درمان افسردگی فصلی پاییز و زمستان نور خورشید که از طریق چشم وارد می‌شود، بر این ریتم تأثیر می‌گذارد. وقتی هوا تاریک است، غده صنوبری ماده‌ای به نام ملاتونین تولید می‌کند که مسئول خواب آلودگی هر روز پس از غروب به وجود می‎‌آید. افراد مستعد ابتلا به اختلال https://www.ninisite.com/discussion/topic/7633820/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa