گیاهان که به کاهش اشتها و سرکوب گرسنگی لاغری بررسی سعی کنید بعد از روز اول پیاده روی کنید، ممکن است از این فعالیت خسته نشوید. اما باید تمام تلاش خود را بکنید و اگر قادر به انجام این کار نیستید، حداقل سه بار در روز در رختخواب تمرینات https://wakelet.com/wake/50i0es9rTYVG3EEqDYr2V