آب: اگرچه آب ماده غذایی نیست، اما بدن شما را هیدراته نگه می دارد، سموم مضر را در بدن افراد شیشه ایی دفع می کند و به بدن کمک می کند مواد مغذی ضروری را جذب نماید. هنگام انتخاب مواد غذایی برای کمک به ترک شیشه، فقط بخاطر داشته باشید https://barbariyetehran.tebyan.net/default.aspx