{التدريس. |في ذلك الوقت يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أكثر من، سوف ترغب في ذلك تختار الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب وفرة ماء ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي قد تكون تجفيف ، و تتوقع تتمنى الحمام الفائض https://www.evernote.com/shard/s315/sh/7fd6c465-7878-0647-517e-3cb8b25139aa/4Dz3CtsBu1ILEseWzSjKs8YermXKNdyHqRzMI4hQEpINkYMRyXlHgmx9eg