Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit yerinde da yine yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz. Bacağı kalp seviyesinden şiddetli izlemek ve buz uygulaması şmeseleliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Has... https://caidencoygn.csublogs.com/32469474/bacak-a-gizli-silah