เป็นช่วงเวลาการทำงานของระบบย่อยอาหาร ของกระเพาะกับลำไส้เล็ก หากดื่มนมเปรี้ยวในช่วงเวลานี้จะไปช่วยให้ลำไส้เล็กย่อยและดูดซึมอาหารได้ดียิ่งขึ้น โดยควรทานหลังอาหาร นมยังมีประโยชน์กับทุกเพศทุกวัย ดังนี้ แถมยังช่วยลดอัตราเสี่ยง โรคเบาหวาน ความดัน และไขมันอุดตันในหลอดเลือดได้ด้วย ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก ต้องเลิฟเลยจริง ๆ ค่ะ ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (วิตามินดี) การเพิ่มเติมปร... https://roselynev516qqq2.buyoutblog.com/profile