Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad gremial, diseñadas para aminorar el sedentarismo y mejorar la Vitalidad física y mental de los trabajadores. La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención del https://pausasactivasojos13356.educationalimpactblog.com/50896744/la-guía-definitiva-para-ejercicios-pausas-activas