نقص الحديد هو حالة شائعة تحدث عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. يؤدي ذلك إلى فقر الدم، مما يسبب التعب الشديد، شحوب البشرة، ضيق التنفس، والدوخة. تشمل أسبابه سوء التغذية، فقدان الدم بسبب الحيض أو النزيف الداخلي، وسوء امتصاص الحديد. يمكن تعويض نقص الحديد من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل اللحوم الحمراء، الخض... https://www.medlabsgroup.com/ar/health-articles/iron-deficiency-causes-symptoms-and-treatments/