Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://chiaratpqw613602.blogpayz.com/33482289/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen