Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida own, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Esta https://como-calmar-la-ansiedad59146.p2blogs.com/33672007/an-unbiased-view-of-como-calmar-la-ansiedad