La terapia unique o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir https://como-calmar-la-ansiedad52085.iamthewiki.com/8807633/como_calmar_la_ansiedad_fundamentals_explained