Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: La inclusión de estos hábitos también se vuelve estratégica cuando se gestiona desde un https://pausas-activas-para-empre99864.dekaronwiki.com/1571222/poco_conocidos_hechos_sobre_pausas_activas_pdf