تناولها خلال ساعة من الاستيقاظ، واحتواؤها على بروتين وألياف الاعتماد على الوجبات السريعة والمقلية بدلًا من الطعام المنزلي الطازج ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة يحتوي على مضادات أكسدة تعرف باسم الكاتيشينات التي تحفز الأيض وتساعد في حرق الدهون خصوصًا في منطقة البطن. في https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html