Gdy następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Często robię sobotę z rumiankiem, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie z nich https://heidibbpq733177.thelateblog.com/40407880/zanim-idę-spać