Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, https://georgiazpix196639.ambien-blog.com/46874604/kiedy-lecę-spać