Gdy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, https://craigrqdv805271.jts-blog.com/38759498/zanim-lecę-spać