Gdy występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo światło z https://nicoledzeu402504.look4blog.com/77871928/kiedy-pochodzę-spać