تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء https://throbsocial.com/story22720641/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها